CERISE ET OR* Yoga Paris 13 75013 - Cours Stage Place d'Italie Porte d'Ivry
CERISE ET OR YOGA PARIS 13 75013  YOGA NIDRA SHAKTI BANDHAS SALUTATIONS AU SOLEIL LACHER PRISE
CERISE ET OR YOGA PARIS 13 75013

YOGA NIDRA

Yoga nidra est utilisé ici comme terme générique désignant un style de yoga et non exclusivement la technique de relaxation-méditation guidée. 
Le style de yoga et son corpus de techniques sont inspirés des enseignements de Mandala Yoga Ashram, Pays de Galles. 


*Un cours d'1h de yoga nidra comporte une phase tonique à tonalité "yang" avec pawanmuktasanas, shakti bandhas, pranayama, salutations au soleil et des postures de "tension" qui vont favoriser la relaxation profonde de la seconde partie à tonalité "yin". 
Programmée en fin de semaine le vendredi de 19h à 20h elle nous introduira avec une belle disposition d'esprit au week-end !

Le vendredi 19h-20h porte la mention *HH  heure heureuse soit -25% sur ce créneau
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