CERISE ET OR* Yoga Paris 13 75013 - Cours Stage Place d'Italie Porte d'Ivry
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YOGA NIDRA

Yoga nidra est utilisé ici comme terme générique désignant un style de yoga et non exclusivement la technique de relaxation-méditation guidée. 
Le style de yoga et son corpus de techniques sont inspirés des enseignements de Mandala Yoga Ashram, Pays de Galles. 


*Une séance d'1h de yoga nidra comporte une phase tonique à tonalité "yang" avec des exercices dynamiques qui vont favoriser la relaxation profonde de la seconde partie à tonalité "yin".  Des ateliers thématiques de yoga nidra sont programmés le samedi de 11h15 à 12h15 à un rythme mensuel voir le programme de ces ateliers à la page atelier yoga nidra.
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