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CERISE ET OR* YOGA
PARIS 13 LA FERTE SOUS JOUARRE 77260
CYCLE YOGA POUR UN BIEN ETRE PROFOND ET DURABLE
STAGE 2 - JE ME DELIE AVEC LES POSTURES
ET LES ENCHAINEMENTS (ASANAS ET KARANANS)
SAMEDI 16 DEC 2023 16H-18H
SWEET OM YOGA STUDIO MEAUX
11 ter rue du Longperrier - 77100 MEAUX
Chaque stage du cycle peut être prise individuellemement.
Le second stage comportera l'éveil respiratoire buddhi mudra pranayama, les préliminaires du dos, des exercices dynamiques (shakti bandhas) pour la tonification de la sange abdominale et l'ouverture de la ceinture pelvienne (région du bassin).
Suivront l'enchaînement des grandes salutations debout et une sélection d'asanas. La session se terminera par une relaxation guidée, yoga nidra.
Tarif 32 euros
à régler lors de l'inscription auprès de Rabia
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