SAMEDI 25 NOVEMBRE 2023 16H-18H

SWEET OM YOGA STUDIO MEAUX

11 ter rue du Longperrier - 77100 MEAUX

 

Le cycle est inspiré des enseignements de Nil Hahoutoff caractérisés par leur précision anatomique et de ceux de Mandala Yoga Ashram versés dans la connaissance de notre fonctionnement émotionnel mental et spirituel.

Le modèle des koshas apparaît en filigrane de ce cycle. Nos facultés et aptitudes physiques, énergétiques et mentales sont schématisées et représentées dans la tradition indienne par un diagramme en forme d'oignon ! Une histoire naturelle à l'indienne aussi scientifique que notre anatomie occidentale qu'elle complète à merveille. 

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Le premier stage débutera par l'éveil respiratoire buddhi mudra pranayama et les préliminaires dédiés au dos de manière à repartir avec "des poumons neufs et un dos neuf". Après quoi interviendra l'enchaînement, Karana, des salutations aux quatre points cardinaux pour assouplir la cage thoracique et déverrouiller le bassin. Suivront des postures variées. La session se terminera par une relaxation guidée, yoga nidra.

Tarif promotionnel de 16 euros

à régler lors de l'inscription auprès de Rabia   

printaniere77@gmail.com